咖啡：办公室白领们最熟悉的饮品莫过于咖啡莫属了。日常商务会谈****场所必是咖啡厅，加班熬夜喝咖啡也是提神神器。 咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，从而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。

但是凡事有利必有弊，交感神经的兴奋亦会使食欲减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就****没有问题。 当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。
  蜂蜜  蜂蜜一种最常用的天然补品之一，无论是进食还是口感都是上品。它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很白领们经常喝蜂蜜水，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。
专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。 如果本身肠胃不好的人****是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是泡蜂蜜的水的温度也不能太高，否则不仅会破坏蜂蜜本身的营养成分，香气也减少了。（本文由安徽王中王蜂产品有限公司小编整理）